繼上次做的西班牙蛋餅Tortilla,今天我想做的是「義式菠菜烘蛋」
原文叫Frittata,其實就是義大利版的蛋餅,外型看起來好像pizza
看完網路上一些介紹,了解到Frittata是一道義大利常見的家常菜
比較兩國蛋餅之間的差異,無論在用料或做法上都有不一樣的地方
西班牙蛋餅的用料是馬鈴薯,相比之下,義大利蛋餅卻更有彈性
不過最後多了一個焗烤的動作,其做法不難,在台灣卻不常吃到
基於兩者的不同,我今天想來親自體驗一下義大利口味的Frittata!
其實網路上找到Frittata的做法有很多種,但基本上做法大同小異
而我今天所參考的是以下這個影片(主食是菠菜的版本)的做法
步驟不難,就照做一次就可以了~今天在材料的部份我準備了:
蒜頭、洋蔥、聖女番茄、菠菜、洋菇、牛奶、雞蛋、鹽、胡椒
接下來就是我自己實作的食譜了,首先在鍋中倒入一些橄欖油
以小火炒蒜頭、洋蔥,撒上一些胡椒,然後放入主食「菠菜」
記得三不五時還是要翻炒一下,然後蓋上蓋子讓它煮一會兒
Frittata裡面加什麼配料是隨興的,所以我加了蘑菇、小番茄
客製化屬於自己的蛋餅,到目前為止看起來應該都滿簡單的
既然是製作蛋餅,重點就是蛋了!所以接著要來準備蛋汁了!
因為大家食量都不大,又怕攝取太多膽固醇,就只放了4顆蛋
在製作蛋汁的時候,還要加入半碗的牛奶、磨碎的帕瑪森起司
起司不用太多,煮的時候還可以再加,最後加入鹽、胡椒調味
這時已經煮了一段時間,鍋中的菠菜和小番茄也煮出一堆水分了
因為湯汁太多,怕煮出來會變成蛋花湯,所以記得把湯汁倒出來
然後不要猶豫,就一股腦地把剛才的蛋汁加入鍋中,準備煎蛋餅
義式蛋餅比較特別的地方就是:使用義大利專門出產的帕瑪森起司
看過我烹調筆記系列的人都知道,許多義式料理也都用到這種起司
就連今天的蛋餅也不例外,可見帕瑪森起司真的是義式料理的經典
除了加些帕馬森起司添香之外,這道料理煎完後還要拿去烤箱焗烤
其實說穿了就是下面用煎的、上面用烤的,所以等到蛋餅的底部有
一點焦黑時,就可以在上面灑一些莫札瑞拉起司、拿進去烤箱焗烤
焗烤時間大約設定半小時,灑上起司烤出來的蛋餅看起來真不錯~
準備一把刀子,切開之後盛放在盤子上,已經等不及想開動了!
鍋子最好是圓形小小的,又能放進烤箱,烤出來的蛋餅就有些厚度
今天做的這一道Frittata顏色很豐富,蛋餅的厚度也煎得剛剛好
而且吃起來的味道還蠻好吃的!只要找到一個迷你又深的平底鍋
然後再煎得漂亮一點,你也可以在家做出道地的「義式烘蛋」喔~